不妊で悩んでいる方へ

「ふたりの赤ちゃんを授かりたいけれど、なかなか」「不妊治療を受けてみたほうがいいのかなぁ」なかなか妊娠しないと悩むカップルは、7組に1組といわれています

ふだんの生活をこれといった支障もなく過ごしていて、病気らしい自覚症状も特に伴わなくても妊娠しづらい人は多いもの

「私はだいじょうぶ」「ぼくはだいじょうぶ」と思っている人が多いのも、そのためでしょう。

一般不妊検査を受けてみて、初めて自分の体のトラブルに気づく人がほとんどです。

「病院へ行ってみようかな」そう思った日が、治療のスタート日。

まずは「不妊治療」について知ることから始めましょう。

無駄な時間を過ごしたり、遠回りをしないためにも、不妊治療にくわしい病院の門をたたくことはいうまでもありませんが、自分たちがどのような治療をしていくのか、しっかりと考えて選択していくことがなによりも重要になってきます。不妊治療に関する知識と理解は、きっとその手がかりになるはず。

不妊治療には、ここまでがんばれば妊娠できるといった確証がありません

ゴールの見えない治療だからこそ、夫婦ふたりが同じ方向を見ながら歩いていくことを大事にしてください。

そして、あなたがたの夢の実現のためにしっかりとパートナーシップをとることができる医師やスタッフを選んでほしいと思います。

妊活を始める時しっておきたいこと

一般的に、避妊せず定期的にセックスするカップルでは、1年間で約9割が妊娠します。なかなか妊娠しない場合、妊娠を妨げる原因があるのかも。 また、女性は加齢とともに妊娠しにくくなります。子どもを望んで1年つなら、まず検査を受けてみましょう。 もし原因が見つかれば早めに治療をはじめられれば妊娠への近道になります。

毎日の生活をみなおす

睡眠不足や食事を抜くなどの不規則な生活、無理なダイエットなどは、妊娠に関係するホルモンバランスを乱す原因になります。妊娠を望むなら栄養バランスを考えた食事や適度な運動、禁煙や冷えの解消など、健康的な生活を心がけて。夫婦の健康は、出産後に育児をするうえでも大事なことです。

夫婦仲良くする

妊活の第一歩はセックス。できるだけ機会を多く持ち、妊娠の可能性を高めましょう。また、妊活の目的は赤ちゃんを授かり、無事に出産して育てていくこと。どんな家庭を築きたいか、検査・治療をどうするか、どこまで治療するかなど、常に夫婦で話し合って進めるのがポイント。お互いの気持ちを確認し合い、納得してトライすることで夫婦の絆もふかまります。

葉酸サプリは赤ちゃんを育てるためにすごく大事な栄養素

葉酸は、赤ちゃんを育てるためにすごく大事な栄養素としても知られており、積極的に摂取している人が増えてきています。 しかし、食事から必要な葉酸を摂取しようとすると、すごく大量の食事を摂取しなければいけないことになると言われています。 そこで、葉酸サプリを摂取する人が増えてきたのです。 葉酸は、体内で赤血球を作る働きをしています。 そのほかにも、たんぱく質やDNA,RNAなどの拡散を合成する捕酵素としても働くため、新陳代謝を促したり、発育のためにもすごく必要な栄養素だと言われているのです。 葉酸を摂取することによって、神経管閉鎖障害を予防することができ、妊娠初期から十分に摂取することが望ましいとされています。 葉酸サプリを飲むときには、妊活をする時点から飲む事が、理想的だといわれています。 葉酸サプリはいろいろなところから出ていますが、初めて飲む人には、どの葉酸サプリを飲んでいいかわからない人も少なくはないのではないでしょうか。 葉酸サプリ選びは、実はポイントがあると言われており、厚生労働省が推奨している0.4mの葉酸を摂取することができる葉酸サプリが望ましいと言われています。 これが、1日あたりの葉酸の摂取量だといわれています。 特に、妊娠初期には葉酸が不足しないようにしっかりと補っておきたいものです。 厚生労働省が推奨している葉酸サプリは、モノグルタミン酸型の葉酸サプリです。 これは、天然成分から作られた葉酸サプリだといわれており、安全性も高く、肝臓や腎臓の負担にもならないと言われています。 葉酸サプリを選ぶときには、化学合成添加物が無添加であることも重要となってきます。 葉酸サプリは毎日摂取したいものです。 毎日摂取するものなので、無添加のほうが体にもよく、安心して飲むことができます。 そして、放射能チェックがしっかり行われている会社を選ぶことも、すごく重要だと言われています。 葉酸サプリは、いろいろなところから出ていますが、どの葉酸サプリを選んでいいか迷ったときには、このようなこともしっかりとチェックしておくといいですね。 妊娠初期には、つわりで辛くなる人もいるので、ニオイがなく、飲みやすいサプリメントを選ぶようにすることもすごく大事です。 少しでも、継続して飲むことができる葉酸サプリを見つけるようにしたいですね。 効果をより体感したいからと、大量に摂取をすることは避けなければいけません。 摂取量を守って、継続的に摂取をしていくのが理想です。

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